ベンチプレス100kg上げる宣言！ いつになったら100kg上がるかをリアルに検証！ 筋トレ初投稿ー 毎週一回ベンチプレスを行っているのだが果たしていつ頃100kg上がるのだろうか？ ちなみに現在のスペックは年齢51歳、身長169cm、体重64kg、胸囲101cm、腕周り31cm 毎週一回ワークアウトを軽く行う程度を...