筋トレ

フローイン【FLOWIN】 動く体幹の効果とデメリットとは？サッカーの長友佑都選手が代表を務めるCuoreからフローイン【FLOWIN】をプロデュース トップアスリート、プロサッカーチーム、リハビリなどの現場で多く導入されていて、効果が認められている。...

ベンチプレス100kg上げる宣言！ いつになったら100kg上がるかをリアルに検証！ 筋トレ初投稿ー 毎週一回ベンチプレスを行っているのだが果たしていつ頃100kg上がるのだろうか？ ちなみに現在のスペックは年齢51歳、身長169cm、体重64kg、胸囲101cm、腕周り31cm 毎週一回ワークアウトを軽く行う程度を...

加圧シャツ sasukeがトレーニングをサポートする！ 最高の体こそ最高のオシャレ！ 加圧シャツ sasukeは満足度No.1 メディアで超話題みたいですね！ 2018年度は前代未聞の加圧シャツランキングで3冠達成！ そんな加圧シャツの人気を独り占めする加圧シャツ sasuke試しに着てみたいですね。 加圧シャツ s...

おススメの【プロテイン】-2(飲み方) ビーレジェンド | リアルスタイル（Real Style） 福本勇二の愛用プロテイン！ 個人的に南国パイン味とコーラ味が好きです。 プロテインの飲み方を記載しますね。 まずは容器に200cc程の水を入れます。 そしてプロテインの粉を付属スプーンで大さじ4杯入れます。 フタ...

最初はグローブはめてやっていたけど最近は、ベンチプレスをするのにこれがあると手首が守られて上げやすくなった！ (つけ始めは素手になるから掌が痛かったけどすぐに慣れた) なかなか気に入った！ 商品名【inField】楽天で980円でゲットできますよ！使い古したらまた買い替えよう。 マッスルでハッスル！ リストラップ 手...

こんな靴下あったのですね。 エアライズとは…？ 足裏についた2つのくぼみが姿勢を正し顔の筋肉を刺激し、リフトアップへと導きます。 ストッキングや靴下の中にも履けるのでAIRISEを履いていることも廻りにはわかりません。 すでに医療や立ち仕事の方にも多く使用さている今、話題の靴下です。 そのエアライズがクロスフィット...